تغذیه سالم

خواص و فواید پرتقال برای کودکان

پرتقال, خواص پرتقال, فواید پرتقال, میوه مفید برای کودکان, خوردنی های مفید برای کودکان اگر کودک شما عاشق  پرتقال است می توانید با گفتن حقایقی که در این مطلب آورده ام علاقه او را نسبت به این میوه بیشتر کنید. کودکان می توانند مرتبا پرتقال بخورند. پرتقال برای کودکان نه تنها بی خطر است بلکه بسیار مغذی و مفید برای …

ادامه نوشته »

خوردنی برای درمان آسم و مشکلات تنفسی + مدیریت سرطان

درمان آسم, مشکلات تنفسی, سرطان فواید سلامت عسل و زنجبیل برای درمان مشکلات تنفسی تقریبا با هیچ معجون دیگری قابل مقایسه نیست. افزون بر این، عسل یک ابزار عالی برای انتقال هر چه بهتر فواید گیاهانی مانند زنجبیل در بدن انسان است. عسل و زنجبیل هر دو دارای فواید سلامت مختص به خود هستند و ترکیب این دو با یکدیگر …

ادامه نوشته »

چای خارجی نخورید!!!

چای خارجی, چای ایرانی احمد تقی شکرگزار کارشناس پژوهشکده چای، گفت: بیشتر کشورهای چای‌خیز دنیا(سریلانکا، هند، چین، ژاپن، کنیا، ویتنام و….)به خاطر شرایط آب و هوائی و برداشت سالیانه، تجمعی از آفات و بیماری‌ها در این کشورها شیوع دارد که به‌ناچار برای مبارزه با آن از سموم دفع آفات استفاده می‌شود. به‌طور مثال براساس جدیدترین اطلاعات موجود در منابع خارجی …

ادامه نوشته »

طبع گل گاوزبان + نحوه دم کردن گل گاوزبان + عکس گل گاو زبان

طبع گل گاوزبان, نحوه دم کردن گل گاوزبان, عکس گل گاو زبان گل‌گاوزبان دارای طبع گرم و خشک است همچنین ضد بلغم و سودا، خواب‌آور، آرام‌بخش، مفرح، تسریع کننده و رقیق کننده خون و باز کننده عروق است. نحوه دم کردن گل گاوزبان : مواد اولیه برای دم کردن گل گاوزبان : گل گاوزبان : ۱/۳ پیمانه لیمو امانی : …

ادامه نوشته »

گوشت شتر + نکته های مصرف گوشت شتر

گوشت شتر, نکته های مصرف گوشت شتر, گوشت, نکات مصرف گوشت شتر ناصر رضایی پور اظهار داشت: طبیعت گوشت شتر گرم و خشک است و در صورت تمایل به مصرف آن بهتر است با روغن زیتون, نمک و شوید، فلفل، سرکه و زیره پخته شود. مصرف درازمدت گوشت شتر برای گرم‌مزاجان مفید نیست به گفته وی مصرف درازمدت گوشت شتر …

ادامه نوشته »

طبع اسفناج + طرز تهیه 2 غذای مفید با اسفناج

طبع اسفناج, طرز تهیه غذا با اسفناج یک پیمانه اسفناج حدود ۲۰ درصد فیبر دارد که مانع یبوست است و به هضم غذا کمک می‌کند. فیبر موجود در این سبزی، قند خون را پایین نگه داشته و با ایجاد حس سیری می‌تواند مانع از پرخوری شود. ویتامین C و E، بتاکاروتن، منگنز، روی و سلنیوم موجود در اسفناج همگی از …

ادامه نوشته »

معرفی یک رژیم لاغری جدید | رژیم ملایم

رژیم ملایم, غذاهای سرخ شده, رژیم لاغری, رژیم برای لاغر شدن رژیم غذایی و ورزش های خانم سلنا گومز رژیم غذایی بلانتیک رژیم غذایی ملایم (bland diet) می تواند برای درمان زخم معده، سوزش سر دل، تهوع، استفراغ، اسهال و گاز استفاده شود همچنین شما می توانید یک رژیم غذایی ملایم را پس از عمل جراحی روده و معده داشته …

ادامه نوشته »

بعد از سکته مغزی چه غذاهایی باید خورد؟

سکته مغزی, خوردنی های مفید برای سکته مغزی, رژیم غذایی سکته مغزی غذاهای ضد التهابهنگامی که جریان خون بخشی از مغز مسدود شده و یا کاهش یابد سکته مغزی رخ می دهد و بافت مغز از اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز محروم می شود استوکس (سکته مغزی) می تواند تهدید کننده زندگی باشد و نیاز به توجه فوری پزشکی …

ادامه نوشته »

خوردنی مفید برای پروستات | داروی گیاهی

غذای مفید برای پروستات, داروی گیاهی, پروستات, گوجه فرنگی چه گوجه فرنگی را جز میوه ها بدانیم و چه جز سبزیجات باید بدانیم که گوجه یکی از بهترین مواد غذایی است که در سبد غذایی می تواند قرار بگیرد و همه باید از این میوه سرشار از مواد مغذی بیشتر استفاده کنیم. گوجه فرنگی علاوه بر جلوگیری از بروز بسیاری …

ادامه نوشته »

درمان گرفتگی عروق قلب در طب سنتی (داروی گیاهی)

باز کردن رگ های قلب اگر آزمایش خون دادید ودر برخی تست ها نتیجه سلامت در آن ها مشاهده نکردید کافی است این دستور ساده اما موثر را امتحان کنید. اگر ایمنی بدن شما کاهش یافته، هموگلوبین و آهن خونتان زیر نرمال بوده، یا سطح چربی و کلسترول شما بالا  است با این دستور ساده خون تازه در رگ هایتان …

ادامه نوشته »

انواع چای و دمنوش های گیاهی فوق العاده + فواید

دمنوش های گیاهی مفید پای صحبت مادربزرگ که می‌نشستیم، دنیایی از علم و اطلاع از عالم پزشکی به زبان سنتی را یاد می‌گرفتیم. اما با خود فکر می‌کردیم چون مادربزرگ سواد چندانی ندارد پس اطلاعاتش هم ارزنده نیست و ترجیح می‌دادیم درمان هرچیزی را در دنیای قرص و دوا پیدا کنیم. داروهای داروخانه سریع‌تر جواب می‌داد، اما مصرف خودسرانه آن …

ادامه نوشته »

خوردن آجیل عمر را بیشتر می کند

یک بررسی جدید پژوهشگران هلندی نشان می‌دهد که خوردن مرتب مغزهای خوراکی مانند بادام زمینی ممکن است طول عمر افراد را بیشتر کند. به نوشته لایوساینس در این بررسی افرادی که روزانه دست‌کم 10 گرم بادام‌زمینی یا سایر مغزهای خوراکی یا آجیل‌ها مصرف می‌کردند، نسبت به افرادی که این مغزها را نمی‌خوردند، احتمال مرگشان در طول یک دوره 10 ساله 23 …

ادامه نوشته »

تاریخ انقضا سبزیجات خشک و اردویه جات

سبزیجات خشک, اردویه جات چگونه بفهمیم ادویه ها و سبزیجات خشک قدیمی شده اند؟ سبزیجات خشک شده و ادویه جات به نظر جاودانه می آیند، اگر نگاهی به قفسه ادویه جات مادربزرگتان بیندازید خواهید دید برخی از آن ادویه جات سنشان از شما هم بیشتر است! اما حقیقت این است که سبزیجات خشک و ادویه جات هم تاریخ انقضا دارند …

ادامه نوشته »

آموزش طرز تهیه انواع غذا برای دیابتی ها

انواع غذا, دیابت, خوردنی های مفید برای دیابتی ها روش تهیه انواع غذا برای افراد دیابتی 1.پنکیک موز استفاده از آرد سبوس‌دار، میوه تازه و شکر کم در این صبحانه لذیذ و گرم، آن را تبدیل به یک انتخاب بی‌نظیر برای افراد دیابتی می‌کند. به جای موز از سیب و به جای شیر معمولی می‌توانید از شیر کم‌چرب استفاده کنید. …

ادامه نوشته »

کلسیم در چه چیزهای وجود دارد؟ | مواد غذایی حاوی کلسیم

کلسیم در چه غذاهایی وجود دارد؟ کلسیم به عنوان مهم ترین نمک معدنی در بدن شناخته می‌شود. تقریباً تمام کلسیم در استخوان ها و دندان ها جای می‌گیرند. کلسیم در سوخت و ساز مناسب سلولی، خصوصاً سلول های عصبی و ماهیچه ای سهیم است. این عنصر همچنین در عملکرد کلیه ها، انعقاد خون و فعالیت برخی آنزیم ها نقش دارد. …

ادامه نوشته »

کربوهیدرات در چه غذاهایی وجود دارد؟

کربوهیدرات جدیده:کربوهیدرات یک مولکول بزرگ بیولوژیک یا ماکرومولکول تشکیل‌شده از اتم‌های کربن، هیدروژن و اکسیژن است. اصطلاح کربوهیدرات‌ها بیشترین کاربرد را در بیوشیمی دارد و در این رشته معادل با «ساکاریدها» به کار می‌رود. کربوهیدرات در علوم غذایی عنوان یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی است. کربوهیدرات‌ها یا ساکاریدها در بیوشیمی به چهار گروه مونوساکاریدها، دی‌ساکاریدها، الیگوساکاریدها و پلی‌ساکاریدها تقسیم …

ادامه نوشته »

درمان کم خونی با داروهای گیاهی

درمان کم خونی, داروهای گیاهی گیاه گزنه اول از همه بدانید که گیاه گزنه و برخی از جلبک‌ها سرشار از آهن هستند. احتمالاً حتی فکرش را هم نمی‌کردید که این گیاه به ظاهر خشن منبع فوق‌العاده‌ی آهن باشد. برای اینکه بتوانید آهن موجود در سبزیجات را به خوبی جذب کنید باید آن‌ها را با ویتامین C مصرف کنید تا بیشتر …

ادامه نوشته »

برنامه غذایی برای افزایش وزن سریع (چاق شدن)

افزایش وزن, چاقی افزایش وزن سلامتی: غذا خوردن برای افزایش وزن امروز به طور عمده تمرکز بر از دست دادن وزن است اما اگر شما بیش از حد لاغر هستید نیاز به خوردن غذاهایی برای افزایش وزن دارید برنج، پنیر، آجیل، سیب زمینی و غیره همه انتخاب های بزرگ هستند. بسیاری از مردم برای از دست دادن وزن تلاش می …

ادامه نوشته »

ماده معدنی مس در بدن + منابع مس + مقدار مورد نیاز مس برای بدن

مس در تغذیه برخی مواد مغذی توجه همه را به خود جلب کرده است. برای مثال ویتامین D مدت زمان زیادی است که یکی از تیترهای اصلی مقالات است. اعلام می شود این ویتامین می تواند خطر بیماری های مختلف، از سرطان گرفته تا افسردگی را کاهش دهد. مطمئنا هنگام سرماخوردگی نیز سعی می کنید مقداری بیشتر ویتامین C دریافت …

ادامه نوشته »