پزشکی و سلامت

بهترین میوه برای سلامتی بدن

میوه, سلامتی, تاثیرات مهم  لیمو در بدن انسانها سالانه میلیون‌ها دلار صرف آرایش کردن و استفاده از ماسک‌های آرایشی می‌‌کنند تا بتوانند خود را جوان نگه دارند یا لااقل چند سالی جوان بمانند. در این یادداشت میوه‌ای را به شما معرفی می‌کنیم که برای سلامتی شما کمتر از یک معجزه نیست. انسان‌ها از دیر باز به دنبال زیبایی بوده و …

ادامه نوشته »

طبع بادرنجبویه چیست | بادرنجبویه + امام علی (ع)

اطلاعات کامل از بادرنجبویه, دمنوش بادرنجبویه بادرنجبویه به اشکال مختلفی از قبیل اسانس، عصاره روغنی، روغن، پماد، کمپرس و دم‌کرده استفاده می‌شود. بادرنجبویه دارای طبیعت گرم و خشک است. دمنوش بادرنجبویه : از زمان‌های قدیم بادرنجبویه جزو گیاهان شناخته شده است و یونانیان به آن نام ملیس داده‌اند. باید بدانید که ابن‌سینا این گیاه را بادرنجبویه نامیده است چون برگ …

ادامه نوشته »

آیا پر کردن دندان درد دارد؟ | پر کردن دندان با لیزر

دندان پر, دندان کابوس دندانپزشکی، زندگی بسیاری از انسان‌ها را در سرتاسر جهان مختل کرده است، ترسی که همواره و در بدترین وضعیت مانع از مراجعه به دندانپزشک‌ها و ترمیم دندان های خراب می‌شود. محققان دانشگاه میسوری، روش جدید و بدون دردی را برای جایگزین کردن شیوه کنونی پر کردن دندان ارائه کرده‌اند که از سال 2013 جایگزین روش رایج …

ادامه نوشته »

بهترین دمنوش ها برای تسکین اعصاب + دز مصرفی انواع دمنوش

دمنوش آرامبخش, دمنوش بابونه : بابونه یک آرام‌بخش قوی با قدمت چندین هزارساله می‌باشد. چای بابونه در اروپا، آمریکای لاتین و مکزیک به منظور بی‌خوابی کاربرد گسترده‌ای دارد. روغن بابونه برای بخور دادن استفاده می‌شود و از طریق راه‌های هوایی وارد بدن می‌گردد. از روغن بابونه برای مالیدن بر روی پوست به منظور تسکین اعصاب می‌توان استفاده نمود. دز مصرفی: …

ادامه نوشته »

دلایل خون دماغ شدن + درمان خون دماغ در طب سنتی

دماغ دلایل خونریزی بینی : شایع‌ترین علت خونریزی بینی، ضربه (تروما) تلقی می‌شود. ضربه‌های خفیف، نظیر دست کاری بینی با انگشت، سبب از بین رفتن ترشحات طبیعی که محافظ پوست و عروق هستند، می شود و منجر به خون‌ریزی بینی می‌گردد. افراد با فشار خون بالا نیز مستعد خون‌ریزی بینی هستند. این مشکل در میان افراد مسن و به خصوص …

ادامه نوشته »

ذرت | خواص, فواید و مضرات ذرت (بلال)

ذرت, بلال ذرت در کنار نان، برنج و سیب زمینی یکی از خانواده نان و غلات و منابع کربوهیدرات محسوب می‌شود. این ماده سرشار از ویتامین‌های خانواده B است. ذرت منبع مفیدی از املاح و ویتامین‌ها شامل پتاسیم، فسفر، آهن و «تیامین» است. ذرت به دلیل دارا بودن خواص تغذیه‌ای مفید برای تقویت سلامت بدن و مبارزه با بیماری‌های قلبی …

ادامه نوشته »

خوردنی ها و غذاهای مناسب برای رفع یبوست

درمان یبوست, تمشک, پرتقال, آب, کفیر, بادام, آلو سیاه برای درمان و رفع یبوست چه باید؟ برای درمان یبوست چه فذاهایی بخوریم؟ وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می شود. پریشان می شوید و احساس سنگینی دارید. برای درمان این مشکل، قبل از استفاده ی داروها بهتر است روی غذاها …

ادامه نوشته »

غذاهای کم کالری و خوشمزه (میان وعده)

کالری سعی کنید میان وعده های خود را مدیریت کرده و مواد غذایی را به عنوان میان وعده مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن شما را برای ساعتها سیر نگه دارند. اگر میان وعده هایی که می خورید بسیار پر کالری بوده و حاوی روغن، و یا قند و شکر فراوان هستند باید در خوردن آنها تجدید نظر …

ادامه نوشته »

علت عرق سرد پیشانی + علت عرق کردن زیاد در خواب

علت عرق سرد پیشانی, علت عرق کردن زیاد در خواب علت عرق کردن زیاد در خواب : تعریق شبانه در حقیقت مشکلی است که در آن فرد در طی خواب، احساس گرما و حرارت زیاد می کند و در اثر این گرما، خیلی عرق می کند، طوری که بالش، ملحفه و تشک او از عرق خیس می شود و این …

ادامه نوشته »

طریقه مصرف عرق بهار نارنج + طبع بهار نارنج

طریقه مصرف عرق بهار نارنج, طبع بهار نارنج عرق بهار نارنج دارای طبیعت گرم و مقوی جسم و روح است. از نظر طب سنتی مزاجی که برای این عرق در نظر گرفته می شود گرم و خشک است و فواید بسیار مهمی در درمان و پیشگیری از بیماری ها دارد. تقویت اشتها یکی دیگر از خاصیت های مفید این عرق …

ادامه نوشته »

بهترین و سالم ترین صبحانه برای دانش آموزان (کودکان مدرسه)

صبحانه, دانش آموزان, کودکان, مدرسه بهترین صبحانه و میان‌وعده بخصوص برای دانش‌آموزانی که باید در نوبت صبح به مدرسه بروند، چیست؟ خوردن صبحانه به چه دلیل حائز اهمیت است؟ بچه‌ها باید در طول ساعات درس، سطح قند خونی مناسبی داشته باشند. صبحانه خوب می‌تواند بر کاهش خستگی آنها سر کلاس و افزایش گیرایی و تمرکز آنها تاثیرگذار باشد. ویژگی‌های یک …

ادامه نوشته »

درمان خواب آلودگی با کمک طب سنتی و تغذیه

خواب آلودگی, طب سنتی افرادی که الگوی خواب آنها طبیعی است، بیشترین میزان تنوع غذایی را در برنامه تغذیه‌ای خود دارند، در حالیکه این تنوع غذایی در رژیم غذایی افرادی که دوره خواب کوتاه و نامناسب دارند، مشاهده نمی‌‌شود. این مواد غذایی خواب آلودگی را از شما دور می کنند غلات سبوسدار غلات سبوس‌دار مانند نان سنگک، یا نان‌های فانتزی …

ادامه نوشته »

لیست غذاهایی با طبع سرد, گرم و معتدل

طبع سرد, طبع گرم, سرد مزاجی, گرم مزاجی قندها سریع به انرژی تبدیل می‌شوند و گرمند در حالی‌که پروتئین‌های پیچیده گوشت گاو یا ماهی طبع سردی دارند. علم الأدویه یا گیاه شناسی داروئی و طب سنتی که امروز از آن با نام مفردات پزشکی و ‏فارماکوگنوزی یاد می شود در باورها و اعتقادات درمانی مردم و نیز در متون قدیمی …

ادامه نوشته »

عوامل, علائم و روش تشخیص بیماری کبد چرب

کبد چرب با کاهش وزن، ترک سیگار، مصرف غذای سالم و بدون چربی، انجام حرکات نرمشی به صورت روزانه از افزایش چربی در خون و در نتیجه چربی کبد جلوگیری کنید. مرتضی نیلی فوق تخصص گوارش و کبد با تاکید بر اینکه کبد یکی از مهمترین عضو بدن است، گفت: این عضو بدن از ورود مواد مضر غذاهای مصرفی به …

ادامه نوشته »

خواص هلو در بارداری | خوردن هلو در دوران باداری

خواص هلو, بارداری آب هلو به طور موفقیت آمیزی در رفع مشکلات زمان بارداری زنان مثل کسالت صبحگاهی و دیگر موارد کمک فراوان می کند.جهت آبگیری هلوهای کمی سفت و تیره رنگ بهتر هستند.از انتخاب هلوهای سبز اگرچه بعد از چند روز نرم می شوند می بایست صرفنظر نمود.هلوهای سبز به اندازه ی هلوهای زرده تیره یا نارنجی یا بنفش …

ادامه نوشته »

توصیه های ساده سلامتی ریه + نکاتی برای افراد مبتلا سرطان ریه

سلامت ریه سیگار را ترک کنید بزرگ ترین ظلمی که می توانید به ریه هایتان بکنید، سیگار کشیدن است. مصرف دخانیات (سیگار، پیپ، قلیان و غیره) خطر ابتلا به عفونت ها ریوی، برونشیت مزمن و سرطان ریه را افزایش می دهد.سیگار کشیدن و همچنین قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران، عامل اصلی (85 درصد) ابتلا به سرطان ریه است. …

ادامه نوشته »

راه های رفع خشکی چشم و انعکاس نور خورشید از روی برف و یخ در زمستان

سلامت چشم انعکاس نور خورشید از روی برف و یخ توجه داشته باشید که نور خورشید در کوه های پوشیده از برف آسیب بیشتری به پوست و چشم می زند، البته نه به این دلیل که در ارتفاعات به خورشید نزدیک تر هستیم. فاصله ی زمین از خورشید 150 میلیون کیلومتر است و چند صد متر ارتفاع کوه تاثیری در …

ادامه نوشته »

خواص و فواید لیموترش + مضرات لیموترش + خواص پوست لیموترش

لیموترش, خاصیت های لیموترش لیموترش حاوی ویتامین C، پلی فنولها و آنتی اکسید آنهاست که در تقابل با رادیکالهای آزاد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و می توان آن را به عنوان عامل سلامت بخشی برای پیشگیری از سرطان و سایر بیماریها نام برد. رفع بوی بد دهان لیموترش بوی بد دهان را از بین برده و نفس …

ادامه نوشته »

خواص و فواید کاهو برای سلامتی بدن + مضرات کاهو

کاهو, سلامتی, تغذیه کاهو قند خون را افزایش نمی دهد و بیماران دیابتی می توانند آن را بدون نگرانی مصرف کنند به ویژه که باعث افزایش وزن نمی شود. کاهو باعث تسهیل هم غذا و جلوگیری از افزایش کلسترول خون می شود. کاهو به خاطر دارا بودن “کاروتن”، مانع اکسید شدن کلسترول و گرفتگی رگ شده و قلب را تقویت …

ادامه نوشته »

بهترین زمان برای خوردن سالاد برای افراد چاق و لاغر

سالاد برخی افراد به سالاد، سویا، فیله مرغ، تن ماهی، حبوبات، جوانه‌ها و مخلفات دیگر اضافه می‌کنند ولی نام چنین مخلوطی دیگر سالاد نیست و می‌توان آن را به جای شام استفاده کرد. سالاد، از انواع سبزی‌ها و صیفی‌‌ها تهیه می‌شود و چون کم‌کالری و سرشار از انواع ویتامین‌ها، املاح و فیبر است… خوردن آن (به جز در موارد خاص) …

ادامه نوشته »