درمان بیماری ها

آموزش 2 ورزش برای درمان پاهای سلولیت دار

درمان توده عضلانی به همراه لایه چربی زیر پوست، پاها را محکم می کند. به افراد دارای سلولیت در پاها توصیه می شود که ورزش های لگن، پا و باسن را انجام دهند. اسکوات (squat)، لانژ (lunges) و … از بهترین ورزش ها برای از بین بردن سلولیت پا می باشند. ورزش لانژ بایستید. پای راست خود را جلو بگذارید …

ادامه نوشته »

داروی طبیعی برای مقابله با دردهای مفاصل

زنجبیل به کمکتان می آید محققان معتقدند، برای مقابله با دردهای التهابی ضعیف می‌توان به جای قرص مسکن از زنجبیل Ginger استفاده کرد. از نظر آنها این ماده‌غذایی یعنی طنجبیل سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است و خوردن زنجبیل تازه به انسان احساس گرمی می‌دهد. کسانی که پس از یک فعالیت ورزشی به مدت ده روز و روزانه معادل نصف قاشق چای …

ادامه نوشته »

میوه ای مفید برای درمان کم اشتهایی

درمان کم اشتعایی با میوه خوشمزه و محبوب آناناس درباره آناناس بیشتر بدانید آناناس، این میوه خوش طعم که کندن پوست آن کمی سخت و ماندگاری اش کوتاه است، سرشار از ویتامین C و B1 بوده و مانع بروز بیماری هایی مثل فشارخون بالا، گرفتگی سرخرگ ها، روماتیسم و سرطان می شود. همچنین ناراحتی های گوارشی را التیام داده و …

ادامه نوشته »

فواید نور خورشید برای انسان

مطلبی درباره خواص و فواید نورد خوردشید (آفتاب) برای ما آدم ها فصل تابستان (فصل محبوب بچه ها) یعنی وفور نور خورشید آفتاب. بدون تردید نور آفتاب حاوی اشعه های ماورای بنفش بوده و قرار گرفتن افراطی در معرض آن باعث بروز مشکلات پوستی میشود، اما همین نور خورشید برای بهبود برخی از مشکلات پوست و مو و البته بیماری …

ادامه نوشته »

چگونه سوخت و ساز بدنمان را بالا ببریم؟

کاهش وزن و تناسب اندام: سوخت و ساز اثر چشمگیری بر چگونگی تغذیه سلول های بدن با انرژی و مواد مغذی دارد. اختلال در سوخت و ساز به طور معمول موجب اضافه وزن می شود. وعده های غذایی را برنامه ریزی کنید بدن انسان هوشمند است. بدن انتظار دارد در زمانی مشخص تغذیه شود و بر همین اساس بیشترین میزان …

ادامه نوشته »

درباره بیماری آسم بیشتر بدانید

بیماری آسم، آلرژی و ایمنولوژی هم اکنون بیش از بیست درصد افراد جامعه مبتلا به آسم هستند. سیدحمیدرضا مرتضوی با بیان اینکه آسم بیماری تنفسی شایع است گفت: هم عوامل ژنتیکی و هم عوامل محیطی از جمله آلاینده‌ها، آلرژن‌ها و دخانیات در بروز این بیماری موثر است. وی افزود: از جمله علائم شایع آسم می‌توان به سرفه، تنگی نفس، تندشدن …

ادامه نوشته »

انواع زوال عقل | نشانه ها و علائم زوال عقل

همانند بیشتر بیماری هایی که به شدت عملکرد شناختی را تحت تاثیر قرار می دهند، زوال عقل نیز یک وضعیت غم انگیز محسوب می شود. زوال عقل یک اصطلاح کلی برای افت توانایی ذهنی به میزانی است که در زندگی روزانه فرد تداخل ایجاد می کند. از دست دادن حافظه و بیماری آلزایمر – رایج‌ترین نوع زوال عقل – دو …

ادامه نوشته »

شیر مادر و تشخیص زود هنگام سرطان پستان

به گفته محققان دانشگاه ‘امهرست ماساچوست’ در آمریکا که این مطالعه را انجام داده اند، تشخیص واقع بینانه مراحل اولیه سرطان سینه در زنان جوان از طریق ماموگرافی و روش های تصویربرداری، به خاطر تراکم بالای بافت سینه آنها تا حدودی دشوار است. یکی از گزینه های بالقوه تشخیص سرطان سینه، کنترل بیوشیمیایی نشانگرهای پروتیین در مایعات مختلف بدن مانند …

ادامه نوشته »

مضرات کم ادراری + روش های افزایش ادرار

طب سنتی: اگر میزان خروجی ادرار شما کمتر از حد طبیعی باشد، امکان دارد با تورم در پاها، دست ها، مچ پاها یا صورت مواجه شوید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصرایران، مردم به ندرت درباره دفع ادرار فکر می کنند، مگر این که هنگام پری مثانه امکان دسترسی به توالت نداشته باشند. اما دفع ادرار نقش بسیار …

ادامه نوشته »

معرفی چندین گیاه مفید برای افرادی که دیابت نوع دو دارند

سایت “مدیکال نیوز تودی” در مطلبی تازه به چندین گیاه دارویی و مکمل اشاره کرده که بیماران مبتلا به دیابت نوع دو می‌توانند از آن بهره ببرند: کنترل پیامدها و مشکلات طولانی مدت دیابت همچون خود بیماری برای بیماران چالش برانگیز است. این بیماری در دو نوع شناخته شده است. گزینه‌های درمانی بسیاری برای مبتلایان به دیابت نوع دو وجود …

ادامه نوشته »

درمان بی خوابی با داروهای گیاهی / قوی ترین داروی گیاهی خواب آور

آیا می دانستید علت بی خوابی از دید طب سنتی چیست؟ این مطلب مفید را تا انتها مطالعه کنید. دلیل بی خوابی از دیدگاه طب سنتی به خشکی مغز باز می گردد؛ وقتی مغز به اندازه کافی رطوبت نداشته باشد، بی خوابی ایجاد می شود. خشکی مغز می تواند همراه با گرمی یا همراه با سردی باشد. بی خوابی که …

ادامه نوشته »

کسانی که از کودکی مبتلا به آسم بودند از ماده غذایی را دریابند

تحقیقات، به روشنی نشان داده‌اند که ارزن می‌تواند بطور قابل توجهی کیفیت زندگی افرادی که از کودکی مبتلا به آسم بوده‌اند را بهبود ببخشد و همچنین در وهله‌ی اول می‌تواند، از گسترش آن جلوگیری کند. اگرچه برخی از شواهد بحث برانگیز است اما نشان می‌دهد که میزان خس خس سینه و حملات آسم در کودکانی که مقدار زیادی غلات مانند …

ادامه نوشته »

این دانه سرشار از آنتی اکسیدان است و سموم بدنتان را دفع می کند

آنتی اکسیدان های بسیاری در ارزن وجود دارند که علاوه بر تاثیر مفیدشان در خنثی کردن رادیکال‌های آزاد (که می‌توانند باعث سرطان شوند) می‌توانند سموم دیگر را نیز از بدن دفع کنند، مانند سمومی که در کلیه و کبد شما هستند. کورستین، کورکومین و اسید الاژیک و دیگر ترکیبات مفید می‌توانند از طریق افزایش دفع مناسب و بی اثر کردن …

ادامه نوشته »

از ساده ترین و بهترین روش های جلوگیری از سرطان سینه بانوان

تحقیقات اخیر نشان داده است که فیبر یکی از بهترین و ساده‌ترین راه‌ها برای جلوگیری از شروع سرطان سینه در خانم‌ها است. در واقع، زنان می‌توانند با خوردن بیشتر از ۳۰گرم فیبر در روز، شانس ابتلا به سرطان سینه را تا ۵۰درصد کاهش دهند. با توجه به اینکه سرطان سینه، یکی از شایع‌ترین و کشنده‌ترین انواع سرطان‌ها است، همه‌ی خانم‌ها …

ادامه نوشته »

محافظت از قلب با دانه ای سرشار از منیزیم و پتاسیم

اگر می‌خواهید از قلبتان محافظت کنید، ارزن یکی از بهترین دانه‌های ممکن است که می‌توانید به رژیم غذایی‌تان اضافه‌اش کنید.ارزن، یک منبع غنی از منیزیم است که یک ماده معدنی مهم برای کاهش فشار خون و خطر حملات قلبی است، مخصوصا در مورد آترو اسکلروز. همچنین ارزن یک منبع عالی از پتاسیم هم هست که بعنوان یک گشاد کننده‌ی عروق …

ادامه نوشته »

آیا بیماری ای‌ال‌اس ALS درمانی دارد؟ + دانستنی های Amyotrophic lateral sclerosis

بیماری Amyotrophic lateral sclerosis اگر شما زمان زیادی در رسانه‌های اجتماعی مانند فیسبوک می­‌گذرانید ، احتمالا حداقل یک نفر را دیده­اید که “چالش سطل یخ” را داشته باشد. به همان اندازه که این بازی می­تواند آگاهی و بودجه برای ALS داشته باشد به همان اندازه بسیاری از واقعیت‌ها را درباره این بیماری گسترش نمی­‌دهد. چالش سطل یخ ، یک بازی …

ادامه نوشته »

آموزش درست راه رفتن + دمپایی هایی که برای شما ضرر دارد

دکتر اوچای که قوزک‌های شکسته‌ی بسیاری را بدلیل استفاده از دمپایی لا انگشتی درمان کرده است، می‌گوید فوتبال بازی کردن یا دویدن به دنبال اتوبوس با دمپایی لا انگشتی کاری است که به هیچ وجه نباید انجام دهید! اگرچه هیچ چیزی مثل بیرون آوردن دمپایی‌های لا انگشتی از کمدتان، حال و هوای تابستان را به خانه نمی‌آورد، اما تحقیقات اخطار …

ادامه نوشته »

داروی طبیعی برطرف کننده مشکلات سپرز (طحال)

ریشه کبر جزء گیاهانی است که خواص و کاربرد بسیار زیادی در درمان امراض دارد و از این رو حکما کاربردهای را برای آن در درمان انواع بیماری ها ذکر کرده اند. کبر بازکننده گرفتگی های طحال و کبد است و جزء بهترین داروهای برطرف کننده مشکلات سپرز (طحال) نام برده شده است. گیاه کبر در پزشکی کهن یونانی و …

ادامه نوشته »

پایین آوردن سریع قند خون با این خوردنی ها

بعضی از مواد غذایی به هضم آهسته کمک می‌کنند، بدین معنی که گلوکز به آرامی توسط جریان خون جذب شده و سطح قند خون بطور ناگهانی افزایش پیدا نخواهد کرد. این مواد غذایی را فیبرها، پروتئین‌ها و چربی‌ها تشکیل داده‌اند. بعنوان مثال، اگر بجای خوردن آبمیوه، یک میوه‌ی کامل بخورید، فیبر اضافه شده که بواسطه‌ی خوردن میوه‌ی کامل به بدنتان …

ادامه نوشته »

فواید آنتی اکسیدان ها برای بدن و سلامتی شما

منابع آنتی اکسیدان ها: اسفناج، توت فرنگی، توت سیاه، زغال اخته، آلو، کشمش، دانه کتان ، کلم پیچ، و تخم کدو آنتی اکسیدان‌ها مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنزیم‌هایی (پروتئین‌هایی در بدن که به واکنش‌های شیمیایی کمک می‌کنند) هستند که در غذاها یافت می‌شوند. ویتامین‌های آ، سی و ای، بزرگ‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. آنتی‌اکسیدان‌ها کمک می‌کنند تا پیری بدن …

ادامه نوشته »