پزشکی و سلامت

در فصل پاییز چی بخوریم؟ | تغذیه پاییزی

در فصل پاییز چه خوراکی هایی را بخوریم بهتر است؟ توصیه های تغذیه ای برای فصل پاییز سیستم ایمنی بدن، در طول حیات انسان وظیفه خطیر مقابله در برابر انواع ویروس ها، عفونت‌ها و میکروب‌ها را دارد، اما لازم است ما نیز با رساندن مواد غذایی مناسب به بدن انسان، به فعالیت دستگاه ایمنی برای مقابله با بیماری‌ها کمک کنیم. …

ادامه نوشته »

فواید ذرت برای پوست و بدن

ذرت نه تنها کالری مورد نیاز بدن برای متابولیسم روزانه را فراهم می کند بلکه غنی از ویتامین های (ویتامین A، ویتامین B، ویتامین E) و بیشتر مواد معدنی است. محتوای بالای فیبر در این ماده نقش مهمی در پیشگیری از یبوست،شرایطی همچون هموروئید و سرطان روده بزرگ بازی می کند. آنتی اکسیدان های موجود در آن به عنوان یک …

ادامه نوشته »

خواص فندق برای مو

در این مطلب قصد داریم درباره خواص و فواید فندوق برای موی سر و ابرو برای شما بگوییم. ابتدا شما را به دعوت می کنیم به مشاهده تعدادی عکس از فندق: روغن فندق یکی از بهترین روغن‌ها با سابقه درخشان درزمینهٔ زیبایی، پوست و مو است که همه با نام و خواص درمانی این روغن در زمینه تقویت و رشد …

ادامه نوشته »

درمان عرق کردن دست و پا در منزل با طب سنتی

عریق زیاد کف دست وپا مشکلی است که ایجاد محدودیت های شغلی واجتماعی بسیاری برای مبتلایان میکند. 10 درمان های خانگی عرق کردن دست و پا با طب سنتی سرکه سیب یکی از موثرترین راهکارهای خانگی برای تخفیف عرق دست و پا، سرکه سیب است. سرکه سیب، قابض بوده که با تنگ کردن منافذ پوست، تعریق زیاد را کنترل می‌کند. …

ادامه نوشته »

غذاهای شادی آور و مفید برای افسردگی + عکس

میوه نارگیل, گوجه فرنگی, مارچوبه, عسل, ماست و شکلات,  در اینجا خوراکی های شادی آور را به شما معرفی می کنیم. موادغذایی می توانند در وضعیت روحی شما  تاثیر زیادی بگذارند و یک خوراکی اثری چند برابر  قرص های افسردگی داشته باشد یا خوردن یک غذای خوشمزه، احساسی منتقل می کند که می تواند برای چند ساعت آرامش و شادی …

ادامه نوشته »

درباره تخم مرغ و خوردن تخم مرغ

درباره مضرات و فواید تهم مرغ و مصرف تهم مرغ بیشتر بدانید., کالری تخم مرغ مصرف تخم مرغ Egg یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین (ارزان ترین) روشها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می‌شود. هر تخم مرغ حدود 85 کالری و هفت گرم پروتئین دارد و افزون بر تامین پروتئین روزانه می‌تواند به بهبود سلامت انسان نیز کمک کند. …

ادامه نوشته »

بیشترین آنتی اکسیدان در چیست؟

میوه جات و سبزی ها سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند و همچنین حاوی میزان پایینی کالری است. اگر چه در تمامی میوه ها و سبزیجات فواید بسیار زیادی برای سلامتی افراد دارند، اما بعضی از آن ها حاوی مواد مغذی منحصر به فردی و ویژه ای میباشند، بنابراین استفاه از این میوه و سبزی …

ادامه نوشته »

تسکین درد عضلات سر و گردن در طب سنتی

از میگرن رنج میبرید …!؟ مسکن نخورید؛ آلوئه ورا استشمام کنید. Aloe vera استشمام ترکیبات موجود در آلوئه ورا موجب تسکین درد عضلات سر و گردن میشود می توان به صورت موضعی از ژل آلوئه ورااستفاده کرد. از فواید آلوئه ورا Aloe vera بیشتر بدانید آلوئه‌ورا Aloe vera سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. ویتامین های گروه B (B1، B2، …

ادامه نوشته »

خوردنی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن

برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود از کلم پیچ استفاده کنید. در زیر به برخی از خواص و فواید کلم پیچ اشاره می کنیم. کلم پیچ از سبزیجات تیره رنگ قدرتمند با خاصیت آنتی اکسیدانی است. ویتامین آ موجود در این سبزی به تولید سبوم کمک می کند و منجر به افزایش رطوبت موها می وشد. علاوه بر این کلم …

ادامه نوشته »

تصفیه کننده قوی خون

شربتی را به شما معرفی می کنیم که یک تصفیه کننده طبیعی خون می باشد. این شربت برای افراد که غلبه گرمی و خشکی دارند و در فصل تابستان بسیار مفید است. مواد مورد نیاز: زرشک آبگیری پنجاه گرم، عسل یا شکر به مقدار لازم نکته مهم: شکر سالم شکر قهوه ای یا همان شکر نیشکر است روش تهیه: زرشک …

ادامه نوشته »

بهبود سوختگی پوست با عسل

عسل و کمک به بهبود سوختگی های پوستی جای شگفتی نیست که عسل میتواند پوست خشک افراد را دوباره به زندگی برگرداند. پژوهشها و تحقیقات نشان داده اند که عسل میتواند به بهبود زخم ها و سوختگی ها کمک کند. عسل میتواند یک محیط درمانی مرطوب فراهم کرده، عفونت را از بین ببرد، و التهاب، تورم و ترشح را کاهش …

ادامه نوشته »

بهترین کلینیک دندانپزشکی تهران (شبانه روزی)

آدرس و شماره تماس کلینیک دندانپزشکی خوب, مجهز و مدرن در تهران دندانپزشکی زیبایی حیطه وسیعی از درمان ها و تکنیکهای دندانپزشکی را شامل میشود، به طوری که اکنون و در زمان حال این مساله به یک تخصص در بخش دندان و دهان تبدیل شده است. روش های درمانی دندانپزشکی زیبایی بلیچینگ دندان یا سفید کردن دندانها: اصلاح رنگ دندان …

ادامه نوشته »

دانستنیهای غذایی و تغذیه سالم (1)

مطلبی با عنوان دانستنی های غذایی و تغذیه ای سالم (سری اول1) برترینها: اگر به گوشه و کنار آفریقا Africa، آسیا Asia و خاورمیانه Middle East سفر کنید، نکته ای جالب مشترک پیدا خواهید کرد؛ شما افراد بسیاری را می بینید که به جای استفاده از قاشق و کارد و چنگال، با دست‌های‌شان غذا می‌خورند. شاید برای‌تان عجیب باشد اما واقعیت این …

ادامه نوشته »

لیست بهترین کلینیک های دندانپزشکی شبانه روزی تهران

در این صفحه از مجله اینترنتی سادک می توانید آدرس و شماره تماس بهترین دندانپزشکی های شمال, جنوب, شرق و غرب تهران را مشاهده کنید و در صورت نیاز به این کلینیک ها مراجعه کنید. 1- کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی هروی شماره تماس: 22984100 آدرس: میدان هروی, خیابان وفامنش, خیابان مکران شمالی, پلاک 18, طبقه 4 2- دندانپزشکی دکتر کیهان …

ادامه نوشته »

علت آب مروارید + درمان و پیشگیری آب مروارید

بیماری آب مروارید علل : علت دقیق این بیماری هنوز مشخص نیست. اما عوامل زیر می توانند موثر باشند: دیابت کشیدن سیگار مصرف الکل صدمه به چشم استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئیدها قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید و یا اشعه پیشگیری‌ : خانم‌هایی‌ که‌ در سنین‌ باروری‌ هستند، در صورتی‌ که‌ سرخجه‌ نگرفته‌اند یا واکسن‌ آن‌ را …

ادامه نوشته »

خطرات طلاق برای سلامت مردان و زنان

تهدید سلامتی طلاق سلامت مردان را به خطر می‌اندازد محققان می‌گویند طلاق خطر مرگ زودهنگام، اعتیاد، خودکشی و افسردگی را در مردان افزایش می‌دهد. محققان آمریکایی می‌گویند احتمال خودکشی مردان مجرد و مردان مطلقه 39 درصد بالا‌تر از همتاهای متاهل آن‌ها می‌باشد. شاید دلیل آن تمایل بیشتر آن‌ها به انجام رفتارهای پرخطر باشد. دکتر دانیل فلکیس، محقق دانشگاه نبراسکا، می‌گوید: …

ادامه نوشته »

آموزش 2 ورزش برای درمان پاهای سلولیت دار

درمان توده عضلانی به همراه لایه چربی زیر پوست، پاها را محکم می کند. به افراد دارای سلولیت در پاها توصیه می شود که ورزش های لگن، پا و باسن را انجام دهند. اسکوات (squat)، لانژ (lunges) و … از بهترین ورزش ها برای از بین بردن سلولیت پا می باشند. ورزش لانژ بایستید. پای راست خود را جلو بگذارید …

ادامه نوشته »

فایده کینوآ برای کاهش وزن و لاغری

فایده دانه ها کینوآ، دانه‌ است و به سبزیجاتی مثل چغندر و اسفناج مربوط می‌شود. کینوآ و کاهش وزن پژوهش‌ها نشان داده خوردن کینوآ مانع افزایش وزن شده، کیفیت لیپید خون را بالا می‌برد و واکنش نسبت به استرس اکسیداتیو را بهبود می‌بخشد. ارتباط مثبت بین کینوآ و کاهش وزن به دلیل داشتن فیبر زیاد و پروتئین بالاست. در سالهای …

ادامه نوشته »

بوتاکس چیست؟ + کاربرد و قیمت بوتاکس

درباره بوتکس بیشتر بدانید: بوتاکس، شکل تغییریافته سم باکتری کلستردیوم بوتولینیوم است که در واقع بوتاکس اسم تجاری این دارو است که توسط شرکت آلرگان آمریکا ساخته می شود. در سایر کشورها این دارو به اسامی دیگری تولید می شود. کاربردهای بوتاکس 1- رفع چین و چروک های دینامیک، مثلا در پیشانی، دور چشم، خط اخم، چین های دور لب، …

ادامه نوشته »

بعد از ورزش و بدنسازی چه بخوریم؟

محققان می‌گویند، نتایج تحقیقی نشان داده پس از انجام تمرین های ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی tomato بهتر و موثرتر از نوشابه‌های انرژی‌زا موجب رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن می‌شود. کارشناس های تغذیه عنوان کرده‌اند که گوجه‌فرنگی tomato حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند …

ادامه نوشته »