سبک زندگی

سحرخیز باشید تا چاق نشوید

فایده های صبج زود بیدار شدن نتایج تحقیقات دانشگاه درکسل نشان داد افرادی که صبح زود از خواب بیدار می شوند، نسبت به افرادی که طول شب را بیدارند، از شاخص توده بدنی پایین تری برخوردارند. دیگر فواید سحرخیزی : – والی کمتری باعث ایجاد اختلال در تمرکز شما خواهند شد همانطور که در نیمه های شب تماس های تلفنی، …

ادامه نوشته »

بادمجان یا بادنجان | خرید, نگهداری, سرخ کردن, پخت و انتخاب

انواع مختلف بادنجان در بسیاری از دستورهای آشپزی استفاده می شود، مانند پارمزان و بادنجان ایتالیایی، موساکای یونانی، بادنجان شکم پر عربی، راتاتویی فرانسوی و البته باباغانوچ (که به اشکال مختلف در کشورهای خاورمیانه تهیه می شود و استفاده گسترده ای دارد. بادنجان محبوبیت ویژه ای در آشپزی آسیایی و هندی دارد.) بادنجان را به همراه دانه یا روغن کنجد، …

ادامه نوشته »

چگونه از دیگران انتقاد کنیم؟ آموزش انتقاد کردن

کلمه ها ، تاثیر شگرفی روی ضمیر ناخودآگاه انسان دارند. ضمیر”ناخودآگاه” بدون آنکه منظورمان را بداند هر چه بگوییم خوب یا بد را برایمان خلق می‌کند، زیرا به منظور و مفهوم کاری ندارد، بلکه روی کلمات متمرکز می‌شود. برقراری ارتباط در هر سطحی نیازمند مهارت هایی است که بتواند پیام ها، خواسته ها، احساسات و توانایی‌های ما رابه دیگران انتقال …

ادامه نوشته »

بازاریابی با اینستاگرام instagram

آیا میدانید که  شبکه اجتماعی اینستاگرام instagram در ماهانه بیش از 500 میلیون بازدیدکننده فعال دارد؟ چه بازاری می تواند کشش و پتانسیل بزرگ تری برای بازاریابی و فروش داشته باشد؟ امروزه به کارگیری شبکه های اجتماعی به منظور بازاریابی و فروش کارآمدتر در بین شرکت ها به امری متداول تبدیل شده است. مدیران شرکت های ایرانی نیز که تا چندی …

ادامه نوشته »

همه چیز درباره استفاده از فویل های آلومینیومی در آشپزی

فویل آلومینیومی یکی از محصولات رایجی است که در پخت و پز و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اتوریتی نیوتریشن”، برخی ادعا می کنند که استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز می تواند موجب نفوذ آلومینیوم به داخل غذا شود و سلامت انسان را در معرض تهدید قرار …

ادامه نوشته »

آموزش تصویری پوست کندن و خرد کردن 7 نوع سبزیجات

کنگرفرنگی، با پوست چند لایه خود از جمله سبزی هایی است که اگر روش صحیح خرد کردن آن را بلد نباشید، بدون شک نمی توانید به درستی از تمامی مغز آن به خوبی بهره بگیرید. یا مثلا چغندر قند را برای اینکه به راحتی پوست بگیرید، باید ابتدا پخته و سپس درون آن یخ بیندازید تا به آن شوک وارد …

ادامه نوشته »

کی بخوابم؟ زمان مناسب خوابم را چگونه پیدا کنم؟

تعداد زیادی از بیماران به ما در این مورد می‌گویند که چطور تصمیم دارند تا ساعت ده شب به رختخواب بروند، اما قبل از آنکه متوجه شوند به ساعت نگاه می‌کنند و می‌بینند که ساعت ۱۱:۳۰ شب است و با اینحال برای یک ساعت دیگر هم بیدار می‌مانند! آخرین باری که یک نفر به شما گفت که به تختخواب بروید …

ادامه نوشته »

با اسباب بازی های زیاد فرزندم در خانه چه کنم؟

اگر بچه کوچکی در خانه دارید، به احتمال زیاد با حجم زیادی از اسباب‌بازی‌ها روبه‌رو خواهید شد که می‌توانند مثل میدان جنگ تمام خانه را به‌هم بریزند. به شما پیشنهاد میکنیم اسباب‌بازی‌ها را به‌صورت دوره‌ای در اختیار فرزندانتان قرار دهید. با این کار، تمرکزشان روی چند وسیله بازی محدود، بالاتر می‌رود و بهتر بازی می‌کنند، ضمن اینکه حجم به‌هم ریختگی …

ادامه نوشته »

چگونه غذاهای خوشمزه ای درست کنیم؟ “آشپزی خوشمزه”

آشپزی از آن کارهایی است که اگر با کمی خلاقیت همراه شود، تعریف و تمجید کسانی را به دنبال خواهد آورد که دست‌پخت آشپز را میچشند. معمولا بین طعم دهنده‌های غذا، چند ادویه و چاشنی معروفتر است و بیشتر کاربرد دارد، اما برای بهتر کردن مزه خوراک، راههای دیگری هم هست. چهارده راه ساده برای بهتر کردن مزه غذاها: ۱) …

ادامه نوشته »

چی شد بیل گیتس میلیاردر شد؟

اتاق خبر 24: بیل گیتس از محبوبیت بالایی در میان مردم سراسر جهان برخوردار است. او بخشی از درآمد حاصل از کسب‌و‌کار خود را از طریق مؤسسه خیریه بیل و ملیندا گیتس صرف امور خیریه می‌کند. همین موضوع باعث شده است او به الگوی بسیاری از جوانان تبدیل شود. پدر بیل گیتس یک فرد پرانرژی و صادق بوده و در مورد …

ادامه نوشته »

پاک کردن لوازم آرایشی از روی لباس “لاک, کرم پودر, روغن صورت, رژ و برق لب”

آیا میدانید برای پاک کردن لوازم آرایشی چه کار باید بکنید؟ کرم پودر، خط چشم، سایه، ریمل و رژگونه قبل از شستشو لکه لوازم آرایشی از یک لکه بر استفاده کرده و بعد مانند مواقع دیگر آن را بشویید لکه‌های مزاحم لوازم‌آرایشی خود را می‌توانید به‌سادگی تمیز کنید. قبل از شستشو از یک لکه بر استفاده کرده و سپس مانند …

ادامه نوشته »

هوش هیجانی برای موفقیت شما در کار و زندگی بسیار مهم است

دنیل گلمن در کتاب‌اش با عنوان “هوش هیجانی: چرا مهم‌تر از بهره‌ی هوشی است و کار کردن با هوش هیجانی” پنج مقوله‌ی هوش هیجانی را معرفی می‌کندو بر اهمیت هوش هیجانی در کار تاکید می ورزد. این نوشتار به این پرسش اساسی پاسخ می دهد که اهمیت هوش هیجانی در کار چیست ؟ شاید دانشگاهیان در اوایل دهه‌ی ۱۹۹۰ اصطلاح “هوش …

ادامه نوشته »

لیست ثروتمندترین و پولدارترین افراد جهان سال 2017 (اینفوگرافی)

در این بخش از سایت لیست از ثروتمندترین افراد دنیا را آماده کرده ایم. همانطور که می بینید در این لیست افرادی مانند بیل گیتس, وارن بافت, جف بزوس, آمانسو اورتگا, مارک زاکبرگ و . . . حضور دارند. با تشکر از خبرگزاری مهر

ادامه نوشته »

توصیه هایی به والدین برای تربیت فرزندان کارآفرین و موفق

سال گذشته مارگوت ماکول بیسنو رئیس سابق انجمن مشاوران اقتصادی رئیس‌جمهور ایالات متحده‌ی آمریکا، کتابی تحت عنوان پرورش یک کارآفرین منتشر کرد. در این کتاب با ۶۰ بنیان‌گذار موفق و بسیاری از والدین آن‌ها مانند کوین پلانک، مدیرکل شرکت Under Armour و آن ووجسیسکی، مدیرعامل شرکت 23andMe مصاحبه شد. در یکی از مصاحبه‌ها که در ادامه به ‌آن پرداخته‌ایم، بیسنو …

ادامه نوشته »

آموزش تمیز کردن سرامیک و سرویش بهداشتی برای خانه تکانی

آموزش تمیز کردن سرامیک برای خانه تکانی, آموزش تمیز کردن سرامیک, آموزش تمیز کردن سرویس بهداشتی برای خانه تکانی, تمیز کردن سرویس بهداشتی, تمیز کردن سرامیک, خانه تکانی نوروز آموزش تمیز کردن سرویس بهداشتی برای خانه تکانی : ۱٫حمام یکی از مرطوب‏ترین نقاط خانه است و وجود رطوبت شرایط را برای رشد میکروب‏ها و قارچ‏ها و کپک‎ها فراهم می‏کند. بر …

ادامه نوشته »

نکات مهم برای مراقبت از پوست دست و صورت در خانه تکانی

مراقبت از پوست دست در خانه تکانی, مراقبت از پوست صورت در خانه تکانی, مراقبت از پوست در خانه تکانی, خانه تکانی تماس پوست با شوینده‌ها می‌تواند باعث بروز حساسیت‌های پوستی شود، بنابراین بهتر است افراد هنگام استفاده از شوینده‌ها کمترین تماس پوستی را با این مواد داشته باشند. دکتر علی ابراهیمی متخصص پوست، مو و زیبایی با بیان این …

ادامه نوشته »

آموزش تصویری ساخت مجسمه شیک برای هفت سین

آموزش ساخت مجسمه برای هفت سین, آموزش تزیین هفت سین, تزیین هفت سین چیدن سفره هفت‌سین یکی از آیین‌های خوش ایرانی برای  استقبال از نوروز و نو شدن سال است که نماد‌هایی از زندگی، سبزی و جاودانگی در آن قرار داده می‌شود. این سفره تمام ایام نوروز، زینت‌بخش خانه ما خواهد شد. سفره هفت‌سین علاوه بر ارزش‌های فرهنگی و سنتی، …

ادامه نوشته »

آموزش تمیز کردن و گردگیری لوستر برای خانه تکانی نوروز

آموزش تمیز کردن لوستر, آموزش تمیز کردن لوستر در خانه تکانی, تمیز کردن لوستر, گردگیری لوستر تمیز کردن لوستر کریستالی از کارهایی است که معمولا برای آخر می‎ماند . برای تمیز کردن لوسترهای کریستالی طبق مراحل زیر عمل کنید. با تمیز کردن حسابی، روشنایی را به لوستر کریستالی‎تان برگردانید! مهمانی‎های شامتان از این به بعد روشن ‎تر خواهند شد. با …

ادامه نوشته »

آموزش سفر در عید نوروز در سریع ترین زمان

آموزش سفر در عید نوروز, آموزش سفر در نوروز, آموزش سفر در عید, سفرهای عید نوروز و روزهای تعطیل و سفر در راه است. مسلما با لباس پلوخوری که نمی‌شود رفت به دل طبیعت؛ همان‌طور که با لباس کوهنوردی نمی‌توان رفت ماهیگیری.  هرجایی لباس خاص خود را می‌طلبد و برای اینکه در سفر راحت باشید باید لباس مناسب بپوشید. اگر …

ادامه نوشته »

روش صحیح شستن میوه و سبزی با سرکه

میوه, سبزی, سرکه ترفند ساده برای حذف سموم وآفات از میوه‌ها و سبزیجات یک پیمانه سرکه سفید را با سه پیمانه آب مخلوط کرده وسپس یک قاشق غذا خوری جوش شیرین و ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو را به آن اضافه کرده وترکیب بدست آمده را در یک آب پاش ریخته و آن را بر روی میوه‌ها اسپری کنید و …

ادامه نوشته »