میوه سرشار از ویتامین ب6 B6

میوه خوشمزه موز سرشار از ویتامین ب6 B6 می باشد. هر یک عدد موز حاوی ۲۰ درصد ویتامین B6 مورد نیاز بدن است.

میوه سرشار از ویتامین ب6 B6

موز به بدن کمک می کند انسولین، هموگلوبین و آمینو اسدهایی تولید کند که برای تولید سلول های سالم نیاز است.

تصور همه ما این است که پرتقال و توت فرنگی بیشترین مقدار ویتامین C را دارند اما موز دربردارنده ۱۵ درصد از ویتامین مورد نیاز روزانه بدن است.

ویتامین C آنتی اکسیدان مهمی است که رادیکال های آزاد مضر را خنثی می کند، همچنین شریان های خونی را سالم نگه می دارد و کلاژن تولید می کند.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *