فواید یک لیوان آب هویج برای سلامتی افراد

آشنایی با خواص و فواید بسیار ارزشمند هویج و آب هویج برای سلامتی آقایان و زنان و کودکان

آیا می دانستید که نوشیدن روزانه 1 لیوان آب هویج مفیدتر از خوردن دو عدد هویج در روز می باشد؟

آب هویج خوشمزه مواد غذایی و معدنی بسیار زیادی دارد مانند منگنز، پتاسیم و دیگر موادی که میتوانند بدن افراد را در مقابل بیماری‌هایی مانند دیابت و سرطان تقویت کنند و دید، سلامت پوست، مو و ناخن را افزایش بدهد.

هویج از نظر بیوتین، مولیبدن، فیبر، پتاسیم، ویتامین‌های K، B1، B6، C و E، منگنز، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولیت، فسفات و مس بسیار غنی است.

خوص و فواید هویج

تقویت بینایی

این یکی از مهمترین خواص آب هویج است زیرا بتا کاروتن، لوتئین و زیخانتین همگی جلوی کاهش دید در اثر پیری را می‌گیرند. مطلب لیست مواد مغذی برای چشم را مشاهده کنید.

کاهش خطر بیماری‌های قلبی

ویتامین A موجود در آب هویج خطر بیماری‌های قلبی و سکته قلبی را کاهش می‌دهد و ضد استرس می‌باشد. معرفی یک میوه برای جلوگیری از حمله های قلبی.

ضد سرطان

آب هویچ عاملی ضد سرطان می باشد. ماده کاروتنوید خطر سرطان به ویژه خطر سرطان مثانه، پروستات، روده بزرگ و سینه را کاهش می‌دهد.

آیا می دانید میوه ضد سرطان خون چه نام دارد؟

افزایش ایمنی بدن

آب هویج حاوی موادی است که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کنند. در مقابل خطر رادیکال‌های آزاد، عفونت، باکتری‌های زیانبار و حمله‌های ویروسی بدن را محافظت میکند.

سلامت استخوان‌ها

ویتامین K موجود در آب هویج برای فرایند تولید پروتئین در بدن لازم می باشد. این باعث چسبندگی کلیسم می‌شود و سرعت جوش خوردن استخوان‌های شکسته را افزایش می‌دهد.

برای تقویت استخوان های چی بخوریم؟

سم زدایی از جگر

نوشیدن آب هویج جگر افراد را از مواد سمی پاکسازی می‌کند و این شاید از مهمترین خاصیت های آب هویج باشد.

مطلب سم زدایی بدن از کف پا را مطالعه کنید.

تقویت سوخت‌و ساز بدن

آب هویج مقدار زیادی ویتامین ب دارد که به شکسته شدن کلوکز، چربی و پروتئین کمک می‌کند و باعث تقویت سوخت و ساز و ساخت ماهیچه می‌شود.

بهبود زخم‌ها

آیا می دانستید هویچ بتاکاروتن دارد که برای بهبود زخم‌ها لازم است؟ زمانی که مجروح می‌شوید باید مقدار زیادی آب هویج بنوشید و متوجه می‌شوید که زخم شما سریعتر خوب می‌شود.

جلوگیری از عفونت و آنفولانزا

هویج برای تقویت سیستم ایمنی افراد فوق‌العاده است و اگر با سیر و پیاز مخلوط شود بدن را در مقابل آنفولانزا حفاظت میکند.

خطر الزایمر را کاهش می‌دهد

مواد موجود در آب هویج از بیماری الزایمر جلوگیری کرده و باعث کاهش استرس می‌شود.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *